Ce que vous recevez

23 chapitres pour comprendre ce qui vous arrive, et pourquoi
10 gestes concrets : quoi faire, combien de temps, et ce qui va se passer
Le cahier d'écriture : une page par geste, avec de vraies lignes
Les sources : toutes les études citées, vérifiables
Les ressources françaises : associations, lignes d'écoute, prise en charge remboursée

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